Golferski lakat, poznat i kao medijalni epikondilitis, je stanje koje spada u grupu bolesti koje nazivamo sindromima prenaprezanja. Ovo oboljenje se javlja kao posledica ponavljanih, prekomernih pokreta ruke koji dovode do iritacije i upale tetiva mišića podlaktice na unutrašnjoj strani lakta. Iako se naziva “golferski lakat”, ovo stanje može da se javlja i kod ljudi koji nisu povezani sa golfom.
Uzrok i nastanak golferskog lakta
Golferski lakat nastaje kao rezultat čestih i ponovljenih pokreta ruke koji uključuju savijanje šake, okretanje podlaktice prema unutra ili kombinaciju ovih pokreta. Iritacija koja se javlja tokom ovih aktivnosti izaziva upalu u području gde se tetiva mišića podlaktice vezuje za kost na unutrašnjoj strani lakta.
Ovaj problem je najčešće rezultat preopterećenja mišića i tetiva podlaktice, što se dešava kada ove strukture nemaju dovoljno vremena da se oporave između perioda aktivnosti. Tetive se postepeno troše, gube svoju elastičnost, postaju krute i nespremne za nove napore. Ovaj proces uzrokuje bol i nelagodnost na unutrašnjoj strani lakta, što može značajno otežati svakodnevne aktivnosti.
Ko je najčešće pogođen golferskim lakatom?
Golferski lakat nije bolest koja se javlja samo kod igrača golfa, iako je odatle i nastalo ime. U stvari, ovo stanje je vrlo često među sportistima kao što su igrači bejzbola, dizači tegova, kao i među ljudima koji koriste teške alate ili obavljaju poslove koji zahtevaju ponovljeno podizanje i hvatanje predmeta.
Najveći rizik od razvoja medijalnog epikondilitisa imaju ljudi između 35 i 50 godina, jer su tetive u tom uzrastu već podložnije oštećenju usled stalnog naprezanja i manjkavog oporavka.
Simptomi golferskog lakta
Glavni simptom medijalnog epikondilitisa je bol koji se javlja na unutrašnjoj strani lakta i može se širiti prema ručnom zglobu. Bol može biti blag u početku, ali se često pojačava tokom aktivnosti koje zahtevaju pokrete ruke, kao što su savijanje šake, podizanje teških predmeta ili ponovljeni udarci. U težim slučajevima, bol može postati stalna i otežavati obavljanje osnovnih svakodnevnih zadataka.
Osim bola, mogu se javiti i drugi simptomi kao što su:
- Slabost u ruci, naročito pri stisku ili podizanju predmeta
- Osećaj ukočenosti i nelagodnosti u lakatnom zglobu
- Upala i crvenilo u području lakta
Dijagnostika medijalnog epikondilitisa
Da bi se postavila tačna dijagnoza, lekari često koriste snimanje magnetnom rezonancom, koja omogućava detaljan prikaz stanja tetiva, mišića i okolnih tkiva. Na MRI snimcima mogu se uočiti sledeće promene:
- Zadebljanje tetive fleksora i povećan intenzitet signala na T1 i T2 sekvencama
- Edem mekog tkiva oko tetive, što je znak peritendonitisa
- Edem u kostima medijalnog epikondila
- Atrofija mišića u dugotrajnim slučajevima
Lečenje golferskog lakta
Lečenje medijalnog epikondilitisa obuhvata nekoliko koraka, a cilj je smanjenje bola i upale, kao i obnova funkcionalnosti lakta. Prvi i najvažniji korak je prestanak aktivnosti koje su dovele do nastanka bolesti. Bez obzira na terapiju, važno je izbegavati pokrete koji pogoršavaju simptome.
Tretmani koji se primenjuju za ublažavanje stanja uključuju:
- Aplikacija leda – Led na zahvaćeno područje pomaže u smanjenju upale i bola.
- Vežbe za jačanje – Postepeno ojačavanje mišića podlaktice može pomoći u prevenciji ponovnog nastanka problema.
- Anti-inflamatorni lekovi – Lekovi kao što su ibuprofen mogu biti korisni za smanjenje upale i bola.
- Imobilizacija – Ponekad je potrebno koristiti ortoze ili elastične zavojnice kako bi se smanjilo opterećenje na zglobu.
- Inekcije kortikosteroida – U slučajevima kada druge terapije ne pomažu, injekcije kortikosteroida mogu se koristiti kako bi se smanjila upala i bol.
- Operacija – U retkim slučajevima kada se simptomi ne povuku, a bol postane hroničan, može biti potrebna hirurška intervencija za reparaciju tetiva.
Zaključak
Golferski lakat je ozbiljno stanje koje može značajno uticati na kvalitet života, ali uz pravilnu dijagnostiku i terapiju, većina ljudi može očekivati značajan oporavak. Preventivno, važno je obratiti pažnju na pravilnu tehniku pri obavljanju fizičkih aktivnosti i pružiti dovoljno vremena za oporavak između napora. Ako osećate bol na unutrašnjoj strani lakta koji traje duže vreme, obratite se lekaru kako biste dobili odgovarajuću pomoć i prevenciju daljih komplikacija.
Napomena: Ovaj tekst je informativnog karaktera i ne zamenjuje medicinski savet. Za sve detalje i preporuke, obratite se stručnom medicinskom osoblju.